材料（2人分）

・まぐろ　100ｇ

・大根おろし　適量

・すだち　お好みで

・七味　お好みで

(A)・醤油もろみ（唐辛子）大さじ２

　 ・オリーブオイル　小さじ2

作り方

1．まぐろは水気を拭きバッドなどに入れ、(A) のタレを加え30分から半日漬ける。

2．フライパンに漬けたまぐろを入れレアにするため表面のみ焼く。

3．お皿に盛り付けたら完成！